آموزش تکواندو از مبتدی تا حرفه ای

پک کامل آموزش تکواندو از مبتدی تا حرفه ای

تکواندو ورزش توانمندی است. هدف از ورزش تکواندو همراه شدن با طبیعت و ذات خود است . بدست آوردن تعادل فردی از طریق کنترل نیرو های خوب و بد حاصل می شود معمولا نیرو های بد و غیر سالم سیاهی نامیده می شوند و نیروهای مثبت و موقعیت سالم تازیگی نامیده می شود از طریق تکواندو از شر بدی ها و نیرو های دافعه رهایی یابید   و در عوض با زندگی سالم و مسئولیت پذیر آشنا شوید می توانید تکنیک های تکواندو را در خود پرورش دهید تا دیگر تن را از آن حرکات خوشحال کنید و یا در جهاتی مثبت از آنها استفاده کنید و خودتان را از لحاظ فیزیکی ذهنی و روحی پرورش دهید و همچنین اعتماد به نفس خود را طوری پرورش دهید تا در نبردها پیروز باشید به همین شرایط با پرورش دادن خود از روش های فیزیکی ذهنی و روحی از طریق ورزش تکواندو شما می توانید کنترل نیرو های مثبت و منفی را درون خود پرورش دهید و در زمان های بعدی نیرو های خوب و بد را در یک قالب اجتماع می کنند در این نرم افزار آموزشی قصد داریم تا شما را با ورزش تکواندو آشنا کنیم:

فصل اول: به معرفی تکواندو می پردازیم و شما را با فلسفه و اصول تکواندو آشنا می سازیم و سپس شرح اعضای بدن می پردازیم.

فصل دوم: به شما مباحث پایه را آموزش می دهیم که شامل ضربات دست. ضربات پا. حرکات ابتدایی. نحوه حمله کردن فرم ها وغیره می باشد.

فصل سوم: سعی شده حرکات و تکنیک های جدید آموزش داده شود  در ابتدای فصل سوم شما با حرکات کششی . ترکیب ضربات. روش تمرین. دفاع شخصی و.... آشنا می سازیم.

فصل چهارم: شما را با حرکات پیشرفته در ورزش تکواندو آشنا می سازیم و به معرفی فرم ها نقاط حساس بدن. تکنیک های مشت زنی. تکنیک های ضربات پا. جنبش بدن . تکنیک سه گام می پردازیم و در پایان هم روش خنک کردن بدن را بعد از هر تمرین به شما نشان می دهیم.